2015年の国連サミットにおいて加盟国193ヵ国によって採択されたのがSDGs（持続可能な開発目標）です。 SDGsでは、2030年までに達成を目指している人権・環境・経済・平和といった分野の17項目の目標を定めています。 また、それぞれの目標を細分化した169の…

本書はスタンフォード大学の心理学の教授であるケリー・マクゴニガル氏がストレスへの対処法を示した一冊です。 本書の中で、人のストレスの捉え方には以下A,Bの2パターンあると述べてられています。 ストレスは健康に悪いから、なるべく避けたり減らしたり…